Атеросклероз — это хроническое заболевание  сосудов, обусловленное нарушением липидного обмена, отложением холестерина внутри сосуда, образованием, так званных артериальных бляшек и нарушения эластичности сосуда.
Атеросклероз
Атеросклероз

Атеросклероз — это болезнь, которая развивается на протяжении многих лет, отложения на сосудах соединительных тканей  в виде атеросклеротических бляшек со временем, проводят к сужению просвета сосуда и его деформации, что ведет за собой недостаточное поступления в ткани и органы кислорода и питательных веществ.

Причины атеросклероза

   Причин для развития атеросклероза есть множество, это гипертония, сахарный диабет, курения, несбалансированное питание,  пассивный образ жизни, но главная причина развития атеросклероза – это нарушения липидного обмена.
Так же, в медицинской практике существуют факторы риска развития атеросклероза:
  • Питание играет одну из важнейших составляющих нашей жизнедеятельности. Питаться нужно, сбалансировано, рационально, адекватно в зависимости от потребностей нашего организма и вида деятельности (занятости), для предотвращения развития атеросклероза не злоупотреблять животными жирами, яйцами, маслом, маргарином в которых сконцентрировано большущее количество холестерина. Кстати для справки: больше всего холестерина находиться в яичном желтке. 
  •  Возраст есть прямым фактором риска, чем старше человек, тем больше вероятность заболеть атеросклерозом.
  • Наследственность представляет собой предрасположенность к развитию атеросклероза, то-есть если болели ближайшие родственники,  и если человек  не будет соблюдать активный образ жизни,  будет злоупотреблять алкоголем и курением, то у человека есть все шансы заболеть.
  • Вес. Чем больше вес человека, тем больше вероятность того, что у него может развиться атеросклероз, а так же сахарный диабет, который так же является фактором риска развития атеросклероза.
  • Пол. По статистике мужчины чаще болеют атеросклерозом, чем женщины. У мужчин первые признаки атеросклероза могут провялятся с 45 лет, а в современном мире еще и раньше. В женщин проявления атеросклероза может наблюдаться начиная с 55 лет, связано это с тем, что в липидном обмене активно участвует эстроген, что положительно влияет на уровень холестерина, именно по-этому женщины болеют реже.
  • Вредные привычки. Курение усугубляет  развития атеросклероза, оно негативно влияет на эластичность сосуд. Смолы и никотин, активно участвуют в формирование атеросклеротических бляшек.   А вот алкоголь может, как усугублять развития атеросклероза, так и препятствовать его развитию, все зависит от доз употребляемых человеком. Если человек злоупотребляет алкоголем, пет большими дозами, то это способствует развитию атеросклероза, а вот если человек  даже каждый день употребляет не большие дозы алкоголя: 50-70 гр. водки, 100-150 гр. вина, 0.3-0.5 литра пива, то это является отличной профилактикой атеросклероза.

Признаки атеросклероза

Признаки атеросклероза на прямую зависят какой кровеносный сосуд поражен. Наиболее часто атеросклероз проявляется в таких местах:
  • Атеросклероз сосудов головного мозга представляет собой ухудшения кровообращения головного мозга, что проявляется в нарушении его функциональности, а именно ослабления памяти, изменения психики, частые перепады настроения, ухудшения зрения, ухудшения интеллектуальных навыков.
  •    Атеросклероз сосудов  сердца (коронарных артерий) проявляется в виде стенокардии и  ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда то-есть недостаточного поступления питательных веществ и кислорода к сердечной мышце.
  •    Атеросклероз артерий почек проявляется в недостаточном поступлении (ишемии) кислорода и питательных веществ в почки, часто приводит к гипертонической болезни.
  •   Атеросклероз нижних конечностей в начальных стадиях проявляется как зябкость ног, то-есть ноги все время холодные, а так же заболевания сопровождается болью в икорных мышцах, даже при не значительной физической нагрузке, например при ходьбе. Опасность заключается в том, что при атеросклерозе нижних конечностей, есть все шансы, и предрасположенности для развития гангрены.

Лечения атеросклероза сосудов

Лечения атеросклероза являет очень трудоемким и сложным. Даже в наше время, в период стремительного развития науки, химии, физии, фармацевтики не изобретено лекарство, от атеросклероза которое бы стало для всех панацеей. В данный момент в современной медицинской практике используют, как медикаментозное лечение, так и физиотерапевтическое.

  Медикаментозное лечение атеросклероза

К медикаментозному лечению относятся препараты, замедляющие скорость прогрессирования болезни, но вывести из организма уже имеющиеся холестериновые бляшки эти препараты не могут. Данные медикаменты представляют собой препараты, корректирующие липидный обмен в организме человека это:
Статиты – гормональная  группа лекарств, понижающая общее количество плохого холестерина ЛПНП в крови, это новый препарат, который  довольно таки хорошо себя зарекомендовал в современной медицинской практике.
Фибраты в первую очередь воздействуют на метаболизм липидов и улучшают метаболизм глюкозы,  также снижают агрегацию тромбоцитов и понижают уровень мочевой кислоты, что также благоприятно влияет на лечения подагры – один из видов артрита.
Никотиновая кислота — эффективно снижает уровень триглицеридов в крови, но для эффекта нужны очень большие дозы  никотиновой кислоты, по этому, ее не назначают пациентам со слабой печенью и почками.
Существует так же, радикальное лечение атеросклероза — это хирургическое вмешательство, включает в себя шунтирование пораженного сосуда, то-есть заменяют пораженный сосуд на работоспособный то-есть гладкий сосуд не поражен атеросклерозом, или протез. Как правило, шунтирования проводится больным,   у которых атеросклероз коронарных артерий сердца.

  Физиотерапевтическое лечение атеросклероза

Физиотерапевтическое лечение атеросклероза в первую очередь зависит от состояния сердечно-сосудистой системы и степенью поражения сосудов. Физиотерапевтический эффект направлен на усиления кровообращения в  органах и конечностях тем самым улучшая кровоснабжения организма в общем. Сюда можно отнести ходьба, прогулки на свежем воздухе, массаж, гидромассаж, умеренное плавание так же широко используют Гимнастику Стрельниковой, Калмыцкую Йогу и Метод Бутейко, Физиотерапевтическое лечения в обязательном порядке должно проходить под наблюдением врача. В зависимости от состояния больного, врача выбирает направления физиотерапевтической процедуры, назначает количество и степень нагрузок.
Так же большое внимание уделяется народным методам лечению атеросклероза.

 

Профилактика атеросклероза

Нужно заметить, что профилактикой атеросклероза нужно заниматься всем и начинать этим заниматься еще с юных лет. В таком случае есть все шансы избежать этой болезни. Профилактика атеросклероза представляет собой:
 отказ от курения;

физические нагрузки:

  • ходьба не менее 40 минуть в день;
  • бег трусцой, через день минимум по 30 мин.;
  • Плаванье;
  • фитнес;
  • Калмыцкая йога;
  • Гимнастика Стрельниковой;

Интенсивность  физических нагрузок в обязательном порядке должна зависит от состояния здоровья и возраста человека;

Правильное питание является ключевым методом профилактики атеросклероза.

Под правильным питанием  подразумевается распределения пищи по категория:
первая категория
Продукты питание для профилактики атеросклероза  которыми, можно не ограничивать себя:
  • Не жирные молочные продукты (обезжиренные кефир, молоко, творог, сметана, йогурты).
  • Рыба, особенно морская (треска, сельдь, камбала, сардина лосось форель). Как очистить сосуды рыбьим жиром читайте здесь.
  • Все фрукты, и сухофрукты, а особенно полезны (лимон, яблоки, апельсины, мандарины, бананы, хурма, курага, чернослив, миндаль) .
  • Все виды овощей, бобовых, круп, особенно полезны для профилактики атеросклероза — капуста, а именно квашеная, (о пользе квашеной капусты подробней читайте здесь), чеснок, лук, печеный картофель,  баклажаны, помидоры, болгарский перец, фасоль, горох, овсянка перловка, гречка).
  • Оливковое масло.(о пользе оливкового масла читайте здесь и здесь)
  • Орехи (греческие орехи, лесные орехи (фундук)).
  • Мясо курицы, индейки, кролика, молодая телятина, все виды мясных блюд должны быть без кожи и видимого жира.
  • Хлебобулочные изделия из муки грубого помола.
  • Безалкогольные напитки — не крепкий чай, фруктовые соки, фрешы, не соленая  минеральная вода.
вторая категория
Продукты питания, которые нужно употреблять в умеренных количествах
  • Алкогольные напитки;
  • Сыры средней жирности;
  • Низкокалорийные майонезы;
  • Соевый соус;
  • Такие масла как подсолнечное, соевое, ленное, кукурузное;
  • Постная говядина, фарш и ветчина с постной говядины;
  • Мед и сладости.
третья категория
Продукты питания, которые нужно употреблять в крайне ограниченном количестве:
  • Маргарин, животный топленый жир, сливочное масло;
  • Колбасы сосиски, паштеты,  мясо с видимыми жировыми прослойками, кожа домашней птицы;
  • Жирные молочные продукты с более чем 15-20% жирности (сгущённое молоко, мороженное, жирные сыри);
  • Майонез;
  • Яйца;
  • Жареные блюда (картофель, отбивные, котлеты);
  • Чипсы;
  • Копчености, консерванты(закладки);
  • Блюда с большим содержанием поваренной соли.
Исходя из выше написанного, про питание можно подытожить, что для профилактики атеросклероза нужно свести к  минимуму употребления животных жиров, яиц, жирного мяса, жареной соленой и консервируемой пищи. Увеличить количество употребляемых фруктов овощей, круп. В еде предавать предпочтение тушеным и вареным блюдам.