Женщинам

Оливковое масло — залог здоровья и красоты

Оливковое масло - залог здоровья и красоты
Кто не знает, что оливковое масло очень полезный продукт. Глоток оливкового масла улучшит пищеварение, а также принесёт пользу вашему организму. Его можно добавлять в продукты без ограничений, калорийность оливкового масла намного ниже подсолнечного. Ещё в глубокой древности женщины уделяли огромное внимание внешности. Для предупреждения морщин, придания коже здоровья и тонуса были придуманы рецепты. Они состоят...

Мифы о похудении 7 основных мифов

Мифы о похудении
Женская красота - настолько загадочная вещь, что вокруг нее неизбежно возникает множество мифов самого разного характера относительно  способов питания, физических упражнениях таблеток для похудения. Существует масса общепринятых утверждений, которые с точки зрения диетологов и других специалистов в этой сфере не имеют под собой никакой обоснованности. ____________________________________________________________________ Первый миф: Зарядка помогает похудеть Зарядка помогает в комплексе с диетической пищей,...

Лечение ПМС средствами народной медицины

Лечение ПМС
Сам термин ПМС расшифровываеться как предменструальный синдром. Многие женщины в период предменструального ощущают болевой дискомфорт в нижней части живота, и это их отвлекает от нормальной повседневной жизнедеятельности, они часто бывают раздраженными и срываются на всех окружающих. Для лечения симптомов ПМС  можно прибегнуть к средствам народной медицины. ________________________________________________________ Средства народной медицины которые помогут при ПМС Многие симптомы предменструального синдрома...

Детские подгузники: какие выбрать, сколько их нужно, и как определить их качество

Детские подгузники
Детские подгузники: какие выбрать, сколько их нужно, и как определить их качество Мы хорошо понимаем, что каждая мама хочет все самое лучшее для своего малыша. С самого начала беременности мамы кушают полезную пищу для малыша, мамы отдыхают, чтоб было удобно малышу, мамы играют и разговаривают с малышом, пока он еще в животике. И вот когда...

Коклюш, его симптомы лечения и профилактика

Коклюш, его симптомы лечения и профилактика
Коклюш - это детское инфекционное заболевание, однако изредка оно встречается и у взрослых людей. Заболевание вызывается бактерией с красивым названием «Бордетелла», но само заболевание является опасным и тяжело переносится детьми. Коклюш передается воздушно-капельным путем, при общении с больными детьми в детском саду или же в школе. Очень редкая болезнь может передаваться через игрушки или...

Питание кормящей матери

Питание кормящей матери
В идеале кормящая мама должна ежедневно получать сбалансированное, полноценное и калорийное питание. Питание должно состоять из жиров, белков, витаминов, углеводов, микроэлементов, минеральных веществ. Оно должно быть на 600 ккал  больше, чем обычное питание для женщины. Старайтесь придерживаться следующих рекомендаций. __________________________________________________________________ Рекомендации по питанию для кормящей мамы Покупайте только те продукты питания, которые прошли минимальную технологическую обработку. Кушайте пищу, соответствующую сезону...

Что делать если не хватает грудного молока как подобрать смесь

не хватает грудного молока
Каждая мамочка настроена на то, чтобы кормить своего кроху таким необходимым для его здоровья грудным моло ком. А что, делать если не хватает грудного молока? Специалисты утверждают: если женщина смогла зачать, выносить и родить ребенка —   она способна и выкормить его грудью. Однако многие мамы встречают на этом пути препятствия — реальные или мнимые  и тогда на...

Как женщине все успеть 10 советов

Как женщине все успеть
Как женщине все успеть  10 советов 1. Составьте список дел на предстоящий день! Лучше всего выделить для этого время накануне вечером. 10 минут, которые вы потратите, с лихвой окупятся. В списке должны быть и рабочие дела и задачи, и бытовые, семейные. В какой последовательности записывать дела, особого значения не имеет. Некоторые предпочитают сначала сосредоточиваться на рабочих, потом...

Уход за кожей новорожденного. Как правильно ухаживать за кожей малыша

Уход за кожей новорожденного
Кожа новорожденного ребенка очень нежная, тонкая (в пять раз тоньше, чем у взрослого) и чувствительная. А потому особенно подвержена воздействию внешней среды и других неблагоприятных факторов. Чтобы малышу было комфортно, а родителям спокойно, нужно тщательно соблюдать гигиену и правильно ухаживать за его нежной кожей. О том, как это сделать правильно и какие есть средства...

Подросток и его друзья что нужно знать родителям

Подросток и его друзья
Подросток и его друзья что нужно знать родителям Для любого подростка друзья - едва ли не самое главное в жизни. Это нормально, однако подросток зачастую совсем не разбирается в людях. Как помочь ему избежать ошибок? У малышей детсадовского возраста все просто: кто пришел в песочницу, тот и стал другом. Однако чем старше становится ребенок, тем сложнее...