Женщинам

Как эффективно накачать пресс

Плоский живот, то есть накачанный пресс придает, как мужчине так и женщине,  во-первых уверенности в себе, в своем внешнем виде, во-вторых показывает результат хорошей физической подготовки. Еще хотелось бы добавить, что регулярная работа над мышцам живота служит хорошей профилактикой таких болезней как гипертония, сахарный диабет и сердечная недостаточность. Как известно талия человека не важно, женщина...

Как победить соперницу? – легкий способ и советы психологов

В жизни каждой пары рано или поздно наступает кризис в отношениях: первая влюбленность и романтика конфетно-букетного периода ухаживаний позади, настала очередь быта, убивающего чувства. Отношения становятся более однообразными: вы знаете друг друга до мозга костей, удивить партнера все сложнее, да и незачем уже как будто, все меньше новых интересных тем для разговора. Тогда-то и...

Боли в пояснице при беременности

Многих женщин, которые планируют завести ребенка, волнует вопрос о болях в пояснице, проявляющихся на ранних и поздних стадиях беременности. Они появляются в результате множества изменений, происходящих в организме женщины. Основным из них, считается тот факт, что нагрузка на позвоночник становиться значительно большей, происходит смещение центра тяжести тела беременной женщины. На ранних сроках болезненные ощущения в пояснице...

Если парень смотрит в глаза

Как говорится, парни любят глазами и эта сила взгляда велика. Но, что означает, если парень на тебя смотрит так пристально, что просто вводит тебя в замешательство. Сегодня я вместе с вами попробую в этом разобраться. Не зря говорят, что глаза – это зеркало души. Именно этим органам человеческого тела свойственно отображать все эмоции, переживания или...

Польза круп для здоровья сердца

Польза круп для здоровья сердца
До сих пор средиземноморская диета, остается королевой стола для поддержания здоровья и профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Нейтрализовать воздействие вредного “плохого” холестерина можно с помощью продуктов, употребляемых в пищу. В частности благодаря веществам, содержащимся в зерновых, которые являются основой для средиземноморской диеты, признанной большинством диетологов, как пищевой режим, который наиболее подходит, чтобы оставаться в форме. Все бета-глюканы,...

Как приготовить зеленый борщ со щавелем зимой

Как приготовить зеленый борщ
У хорошей хозяйки зеленый борщ со щавелем на столе круглый год, если есть правильная заправка. И так приступим сразу к делу: Порежьте пучок щавеля. Залейте одним литром воды, доведи до кипения, и проварите пару минут, пока щавель не разварится, добавьте 1-2 чайных ложки соли, потом перелейте все это в чистую банку и закройте крышкой. Когда...

Как распознать намерения парня на первом свидании

Как распознать намерения парня
Как же девушке  распознать парня или мужчину на первом свидании? Практически все  девушки, придя на первое свидание, естественно хотят распознать  серьезность намерений  молодого человека. Но каким образом это сделать знает далеко  не каждая девушка. В этой статье будет изложено, на какие основные моменты девушке  нужно обращать внимания на первом свидании. _____________________________________________________________________ Моменты, на которые девушке нужно...

Диета для похудения на основе углеводного чередования

Диета для похудения
Существует ли диета, которая не была бы серьезным испытанием для нашей силы воли? Ведущие диетологи утверждают, что такая диета существует. Называется она цикличная диета углеводного чередования. Диета углеводного чередования уникальна и полезна тем, что позволяет сохранить мышечную массу, и при этом эффективно борется с жировыми отложениями сгоняя их. Сначала резко ограничивается поступление углеводов, и наш...

Как женщине все успеть 10 советов

Как женщине все успеть
Как женщине все успеть  10 советов 1. Составьте список дел на предстоящий день! Лучше всего выделить для этого время накануне вечером. 10 минут, которые вы потратите, с лихвой окупятся. В списке должны быть и рабочие дела и задачи, и бытовые, семейные. В какой последовательности записывать дела, особого значения не имеет. Некоторые предпочитают сначала сосредоточиваться на рабочих, потом...

Маменькин сынок: что делать?

Распознать с первого взгляда маменькиного сынка бывает не так уж и просто. Им может быть достаточно успешный мужчина в расцвете сил или обычный симпатичный сосед. Из-за своего характера такие мужчины без всяких проблем покоряют женские сердца, со своей романтичностью и мягкостью. Только жизнь с таким мужчиной сопровождается одними проблемами. Потому что всегда мама остается...