Здоровое питание

Здоровое питание

Польза круп для здоровья сердца

Польза круп для здоровья сердца
До сих пор средиземноморская диета, остается королевой стола для поддержания здоровья и профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Нейтрализовать воздействие вредного “плохого” холестерина можно с помощью продуктов, употребляемых в пищу. В частности благодаря веществам, содержащимся в зерновых, которые являются основой для средиземноморской диеты, признанной большинством диетологов, как пищевой режим, который наиболее подходит, чтобы оставаться в форме. Все бета-глюканы,...

Польза оливкового масла

Польза оливкового масла
Оливковое масло одно из самых древних растительных масел, его история тянется еще с древнего Египта и Греции. В античные времена считалось, что первую оливку человеку подарила богиня войны Афина, и с тех пор люди начали употреблять эти плоды. Оливки употребляют и в маринованном виде, и в виде полезного растительного масла, которое сейчас используется не только...

Можно ли есть шашлык при гастрите

Можно ли есть шашлык при гастрите
Вопреки всем законам стихосложения слово «весна» у многих из нас рифмуется с аппетитной вокабулой «шашлык». Ничего странного: стоит пригреть солнышку, тут же тянутся на природу любители «вкусно посидеть» у мангала. Кто рыбку печет, кто сосиски жарит, кто колдует над шампурами с мясным ассорти. Чем плохо?.. А плохо тем, что такие посиделки пагубно сказываются на на­шем...

Рацион здорового питания для мужчин: правила, меню, рекомендации

Рацион здорового питания для мужчин
Полезное питание и здоровый образ жизни – это один из наиболее эффективных способов стать моложе, сбросить лишние килограммы, в частности, это касается и мужчин. Загрязненная окружающая среда, запыленность воздуха – все эти факторы оказывают негативное воздействие на организм, вследствие чего он зашлаковывается и наполняется токсинами. Поэтому рекомендовано периодическое очищение организма для мужчин. _________________________________________________________________ Питание для мужчин: очистка...

Как вернуть вкус подмороженному картофелю?

подмороженный картофель
Ка известно, обнаружить подмороженный картофель очень легко, принеся его в теплое помещение он начинает оттаивать, становиться мокрым. Есть много случаев когда в зимнее время мы обнаруживаем что он подмерз, и естественно выбрасывали. Если вы сталкивались с подобной проблемой, для того чтобы вернуть вкус подмороженной картошке, ее  нужно поставить в кастрюлю с холодной водой(кстати об очистке...