Витамин В в продуктах питания

Среди органических веществ, стимулирующих деятельность организма, заметное место занимает витамин В. Он участвует в обогащении тканей кислородом и производстве необходимой организму энергии. Благодаря нему поддерживается физическое и психическое здоровье человека. Науку о витаминах и само понятие "витамин" основал химик из Польши К. Франк в начале минувшего века. Он же впервые выделил из риса витамин...

Польза витамина С (Аскорбиновой кислоты)

витамин с
Витамины представляют собой соединения химического типа, которые активно участвуют в обмене веществ. Одним из наиболее важных для человека витаминов является витамин C. В чем польза витамина C? Полезные свойства аскорбиновой кислоты или витамина С Данный витамин участвует в различных процессах, которые происходят в организме. Самостоятельно вырабатывать данное соединение организм не может, поэтому важно регулярно питаться продуктами, в...

Полезные свойства лесной земляники

земляника
Земляника лесная – это травянистое, многолетнее, растение, имеющее короткое косое (порой, вертикальное) корневище и достаточно длинные воздушные ветви. Ветви могут укорениться в узловых образованиях. _________________________________________________________________ Где растет земляника? Ягода растёт в лесах хвойного типа, смешанного, а также на вырубах, по склонам балок, а также по всей территории и вдоль дорог в таких странах, как Украина и Беларусь...

Польза сухофруктов

сухофрукты
Польза сухофруктов Вообще сушить фрукты начали еще много-много столетий тому в жарких странах. Люди которые участвовали в караванных походах по пустынях в торговых или иных целях. Так, как в пустыне невыносимая жара, все еда очень быстро портилась, а есть, что то надо было, и именно сухофрукты всегда спасали караванщиков от голода и обезвоживания в таком...

Самые полезные фрукты (15 фруктов)

Прежде, чем мы перечислим  весь список самых полезных фруктов, важно отметить, что практически невозможно объективно выбрать самый полезный плод в мире. Некоторыми общими критериями полезного плода является меньшее количество сахара и большее содержание витаминов, минералов и антиоксидантов. Если у фрукта есть какие-то целебные свойства то это, конечно, является преимуществом. И так по списку: 1. Сливы Сливы не могут...