Как эффективно накачать пресс

Плоский живот, то есть накачанный пресс придает, как мужчине так и женщине,  во-первых уверенности в себе, в своем внешнем виде, во-вторых показывает результат хорошей физической подготовки. Еще хотелось бы добавить, что регулярная работа над мышцам живота служит хорошей профилактикой таких болезней как гипертония, сахарный диабет и сердечная недостаточность. Как известно талия человека не важно, женщина...

Лечебная гимнастика для глаз

В наше время компьютерной глобализации  практически 60% населения ежедневно проводят за компьютером  по 8-10 часов сидя в офисах. К сожалению, без этого сейчас никак, таким образом, на наши глаза идет колоссальная нагрузка и время от времени их нужно расслаблять и разгружать с помощью специальной лечебно-профилактической гимнастики для  глаз. Иначе мы рискуем преждевременно ухудшить наше зрение....

Обширный инфаркт сердца

Обширный инфаркт сердца
Сердечная катастрофа, которая может произойти с любым человеком, иногда заставляет задуматься над ценностью жизни, переосмыслить свой образ жизни, укротить свой нрав. Одно из самых серьезных заболеваний с ужасными последствиями это обширный инфаркт сердца, или как его еще называют инфаркт миокарда, который, в лучшем случае, требует серьезного длительного восстановления и лечения в санаторных условиях после...

Первая помощь при пищевом отравлении

пищевое отравление
Что делать в случае пищевого отравления, как себя вести, какие препараты нужно принимать при пищевом отравлении  в первую очередь, будет описано ниже. И так, при первых симптомах пищевого отравления, первым делом нужно очистить желудок, то есть вызвать рвоту. Для этого выпейте  большое количество кипяченой воды или марганцевого раствора, и пейте до тех пор, пока не...

Первая помощь от солнечных ожогов

Первая помощь от солнечных ожогов
Многие из нас в летнею пору года часто сталкиваться с солнечными ожогами, и ниже описано несколько простых правил, что надо делать при получении солнечного ожога. Не протирать обожженные места спиртом, спиртовым лосьоном. Протереть ожог на коже сметаной, кефиром или ломтиком свежего огурца. Можно намазать кожу смесью нескольких размятых ягод клубники и 1 ст. л. молока. Листья...